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3 recettes de jus à l’extracteur pour l’été

3 recettes de jus à l’extracteur pour l’été

recettes de jus 3

Jus melon kale carottes persil

Retrouvez cette recette en vidéo, sur ma chaîne YouTube !

Ingrédients pour 400 ml de jus, soit 2 verres :

  • ½ melon
  • 6 feuilles de kale
  • 4 carottes
  • 1 petit bouquet de persil

 

Déroulement de la recette :

  1. Laver les fruits et légumes.
  2. Éplucher le melon et le découper en gros morceaux.
  3. Découper les carottes si besoin.
  4. Passer tous les ingrédients à l’extracteur avant de siroter.

  

recettes de jus 4

Jus pomme courgettes carottes persil

Ingrédients pour 600 ml de jus, soit 3 verres :

  • 1 pomme
  • 2 courgettes
  • 3 carottes
  • 1 poignée de persil

 

Déroulement de la recette :

  1. Laver les fruits et légumes.
  2. Découper la pomme en gros quartiers.
  3. Découper les courgettes et les carottes si besoin.
  4. Passer tous les ingrédients à l’extracteur avant de siroter.

  

recettes de jus 5

Jus orange fenouil concombre carottes menthe

Ingrédients pour 800 ml de jus, soit 4 verres :

  • 1 orange
  • 1 fenouil (ou 1 pomme et ½ fenouil)
  • 1 concombre
  • 2 carottes
  • 5 feuilles de menthe

 

Déroulement de la recette :

  1. Laver les fruits et légumes.
  2. Découper l’orange en gros quartiers, le fenouil en gros morceaux.
  3. Découper le concombre et les carottes si besoin.
  4. Passer tous les ingrédients à l’extracteur avant de siroter.

 

Astuces :

  • Pour atténuer le goût du fenouil, optez pour 1 pomme et la moitié d’un petit fenouil au lieu d’1 fenouil entier.
  • Personnellement, je garde la peau de l’orange. Pour un goût d’orange moins prononcé, pelez l’orange.

 recettes de jus

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