Episode n°10 : Quand la cuisine rencontre le coaching

J’espère que vous allez bien et que vous êtes en pleine forme malgré le froid, la nuit qui tombe très tôt, le coronavirus qui s’accroche et nous enferme à nouveau, le papier toilette en rupture de stock… La routine quoi !

Je ne sais pas vous, mais quand je pense toutes ces choses-là à propos de la fin de l’année, j’ai ma motivation à zéro.

Je traîne des pieds pour à peu près tout. Et quand vient l’heure des repas, j’envisage deux tranches de pain de mie avec de la margarine en guise de casse-croûte, avant de me rappeler que la dernière fois que j’ai fait ça, j’ai eu mal au ventre toute l’après-midi.

Entre le coaching et les merveilleux outils auxquels je me forme depuis plusieurs mois maintenant.

Et c’est de ça qu’on parle dans cet épisode : comment aligner ses envies et ses valeurs avec ses actions quand son énergie est au ras des pâquerettes ?Je vous donne ma réponse.

Merci pour votre écoute et à bientôt !

J’écoute l’épisode 10

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2 réponses

  1. très bon podcast, j’ai pris plaisir à l’écouté merci. je me trouve parfois dans certaine phrase. merci, et le nouveau blog est superbe et pratique, la newslettes et super et très riche. merci pour tout vos changements.

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Alice, alias Lili, maman d’une petite tornade, humaine imparfaite, auteure et coach bien-être.

Je partage sur mon blog des p’tits plats et desserts végétaliens/sans gluten du quotidien pour tous, quel que soit votre régime alimentaire, pour une cuisine alternative gourmande et facile, sans étiquettes ni prise de tête. Que vous ayez envie de plus de vert dans votre vie, de repas plus respectueux de votre corps et de la planète, ou simplement d’instants gourmands légers, vous êtes au bon endroit.

Bienvenue !

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Coach en émotion, je suis formée à la Communication Non Violente, à la gestion des Troubles du Comportement Alimentaire, à l’accompagnement, ainsi qu’à la nutrition.

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