Épisode n°5 : Choisir ou subir ses émotions ? Telle est la question !

On se retrouve aujourd’hui pour parler des émotions ! Pour moi, cet épisode est une suite logique à celui de la semaine dernière dans lequel je vous expliquais ma vision du bonheur. Car être heureux, finalement, c’est une émotion. Comme n’importe laquelle.

Jusqu’à la naissance de mon fils en février 2018, la gestion des émotions était un concept vraiment abstrait pour moi. En théorie, bien sûr, je savais ce qu’était une émotion, mais en pratique, je ne savais pas comment la vivre. Pour moi, il existait des émotions positives et négatives : certaines que j’aimais ressentir, d’autres qui me dérangeaient, et d’autres encore que j’évitais à tout prix. Quand mon fils est arrivé dans ce monde, j’étais certaine d’une chose : je voulais le laisser être qui il était véritablement. Et pour ce faire, je voulais accepter toutes ses émotions afin de l’accompagner dans son développement.

Je voulais profondément accueillir mon petit dans tout ce qu’il vivait. Et j’ai compris que pour le laisser vivre toutes ses expériences, je devais m’autoriser à vivre les miennes pleinement aussi…

Retrouvez l’épisode dans son intégralité sur votre plateforme d’écoute préférée mais aussi ci-après. Je vous souhaite une bonne écoute !

J’écoute l’épisode 5

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Alice, alias Lili, maman d’une petite tornade, humaine imparfaite, auteure et coach bien-être.

Je partage sur mon blog des p’tits plats et desserts végétaliens/sans gluten du quotidien pour tous, quel que soit votre régime alimentaire, pour une cuisine alternative gourmande et facile, sans étiquettes ni prise de tête. Que vous ayez envie de plus de vert dans votre vie, de repas plus respectueux de votre corps et de la planète, ou simplement d’instants gourmands légers, vous êtes au bon endroit.

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Coach en émotion, je suis formée à la Communication Non Violente, à la gestion des Troubles du Comportement Alimentaire, à l’accompagnement, ainsi qu’à la nutrition.

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