Vouloir contrôler son poids, composer l’assiette idéale, refuser de déléguer la préparation du dîner à son∙sa conjoint∙e, définir un temps précis pour sa séance sportive et ne pas y déroger… combien de nos pensées, émotions et comportements sont en réalité rattachés à une “stratégie perfectionniste” ?
C’est ce dont nous discutons ensemble cette semaine avec Gaëlle Massé, coach et “perfectionniste en rémission”, comme elle dit.
Et bien sûr, nous vous apportons quelques clés pour pouvoir vous détacher du souhait de la perfection si ce dernier est trop pesant pour vous.
Bonne écoute !
Retrouvez Gaëlle :
En podcast : https://podcast.ausha.co/generation-perfectionnistes
Sur Instagram : @generation.perfectionnistes
Sur son site web : https://generationperfectionnistes.com
Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre tête et votre assiette.
Pour plus d’informations, rendez-vous sur : https://auvertaveclili.fr/coaching
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