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Episode n°102 : Mentalité versus culture des régimes

Si vous souhaitez transformer votre rapport à l’alimentation, vous sentir bien dans votre corps et dans votre assiette, si vous désirez respecter vos signaux de faim et de satiété, apprendre à vivre vos émotions autrement qu’à travers la nourriture… il vous sera ESSENTIEL de “rejeter la mentalité des régimes”.
 
Mais attention : la MENTALITÉ des régimes n’est pas la CULTURE des régimes. Et cette distinction est vraiment importante.
 
C’est pourquoi, aujourd’hui, je vous explique la différence entre les deux et je vous propose des pistes de réflexion pour percevoir la nourriture et votre silhouette autrement.
 
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J’écoute l’épisode 102

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    Alice, maman d’une petite tornade, humaine imparfaite, auteure et coach de vie orientée bien-être.

    Je partage sur mon blog des p’tits plats et desserts du quotidien pour toutes et tous, quel que soit votre régime alimentaire.

    Et je vous apporte mes réflexions au sujet d’une relation à l’alimentation, à son corps et à soi-même apaisée.

    Ou quand la cuisine rencontre le coaching…

    Bienvenue !

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    J'ACCEPTE (ENFIN !) MON CORPS

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    Je vous aide à retrouver une relation apaisée avec votre alimentation, votre corps, vous-même et les autres.

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