Si vous souhaitez transformer votre rapport à l’alimentation, vous sentir bien dans votre corps et dans votre assiette, si vous désirez respecter vos signaux de faim et de satiété, apprendre à vivre vos émotions autrement qu’à travers la nourriture… il vous sera ESSENTIEL de “rejeter la mentalité des régimes”.
Mais attention : la MENTALITÉ des régimes n’est pas la CULTURE des régimes. Et cette distinction est vraiment importante.
C’est pourquoi, aujourd’hui, je vous explique la différence entre les deux et je vous propose des pistes de réflexion pour percevoir la nourriture et votre silhouette autrement.
“JE MANGE SANS STRESS avec l’alimentation intuitive” : votre programme de 8 semaines pour retrouver la liberté de manger sans prise de tête, grâce aux principes de l’alimentation intuitive – fin des inscriptions le 13 novembre 2022 à minuit : https://auvertaveclili.fr/manger-sans-stress
J’écoute l’épisode 102
