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Episode n°104 : Alimentation : quand votre cerveau prend trop de place

Marre de penser à la nourriture ? À votre corps ? À tout ce qui ne va pas, que vous ne faites pas bien, qu’il faudrait éviter, mieux faire, changer ?
 
Quand on est en conflit avec son corps, quand notre rapport à l’alimentation n’est pas apaisé, notre mental prend toute la place.

On planifie ses repas, on songe à ce qu’on a avalé la veille qui a causé ce ballonnement, on essaye (encore !) un nouveau régime, on se fixe des objectifs non-stop… Là-haut, ça discute fort et on aimerait juste que ça s’arrête.

Si je n’ai pas trouvé le bouton “off”, je vous partage des pistes et des idées pour alléger votre quotidien.
 
Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre tête et votre assiette.
 
Pour plus d’informations, rendez-vous sur : https://auvertaveclili.fr/coaching
 
 

J’écoute l’épisode 104

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    Alice, maman d’une petite tornade, humaine imparfaite, auteure et coach de vie orientée bien-être.

    Je partage sur mon blog des p’tits plats et desserts du quotidien pour toutes et tous, quel que soit votre régime alimentaire.

    Et je vous apporte mes réflexions au sujet d’une relation à l’alimentation, à son corps et à soi-même apaisée.

    Ou quand la cuisine rencontre le coaching…

    Bienvenue !

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    J'ACCEPTE (ENFIN !) MON CORPS

    Vous ne vous aimez pas ? Vous jugez sans arrêt votre apparence ? Vous en voulez à votre corps d’avoir mal ? Vous redoutez vos symptômes ?

    Recevez dans votre boîte mail l’atelier vidéo bien-être Vert ma Vie dans lequel je partage avec vous mes outils pour une vie plus douce dans laquelle l’acceptation de votre corps est la première étape vers le bien-être durable. Et si vous décidiez de vous accepter aujourd’hui ? Je vous montre comment le faire, sans rien changer.

    Je vous aide à retrouver une relation apaisée avec votre alimentation, votre corps, vous-même et les autres.

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