Episode n°70 : La peur d’être gros / grosse

D’après moi, il est impossible d’adresser une relation à la nourriture apaisée sans questionner sa peur d’être gros∙se. Aussi, aujourd’hui, j’ose mettre les pieds dans le plat et m’exprimer à propos d’un sujet qui comporte de nombreuses nuances.

Je vous invite à attraper un thé ou un café, à enfiler vos écouteurs préférés et à m’écouter parler de pourquoi la peur d’être gros∙se est bien réelle en 2022 et comment elle impacte notre relation à la nourriture, à nous-même et aux autres.

Bonne écoute !

Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre tête et votre assiette.

Pour plus d’informations, rendez-vous sur : https://auvertaveclili.fr/coaching

Ressources :
– Ma Vidéo Instagram en lien avec ce sujet : https://www.instagram.com/p/CaJyiPNIu-r
Pour réussir dans la vie, mieux vaut être grand et mince : https://www.ouest-france.fr/sante/pour-reussir-dans-la-vie-mieux-vaut-etre-grand-et-mince-4088911
– Il faut changer notre regard sur les gros : https://lactualite.com/societe/il-faut-changer-notre-regard-sur-les-gros
– More Than 17% of People Would Trade Years of Their Life for the “Ideal” Body : https://www.goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/a38066811/body-image-survey-2022-results
– Weight Science: Evaluating the Evidence for a
Paradigm Shift : https://nutritionj.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/1475-2891-10-9.pdf
– Poodle Science : https://youtu.be/H89QQfXtc-k
– Sofie Hagen : https://www.instagram.com/sofiehagendk
– Kara Loewentheil : https://www.instagram.com/karaloewentheil
– Stephanie Yeboah : https://www.instagram.com/stephanieyeboah

J’écoute l’épisode 70

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Alice, maman d’une petite tornade, humaine imparfaite, auteure et coach de vie orientée bien-être.

Je partage sur mon blog des p’tits plats et desserts du quotidien pour toutes et tous, quel que soit votre régime alimentaire.

Et je vous apporte mes réflexions au sujet d’une relation à l’alimentation, à son corps et à soi-même apaisée.

Ou quand la cuisine rencontre le coaching…

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Je vous aide à retrouver une relation apaisée avec votre alimentation, votre corps, vous-même et les autres.

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