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Episode n°70 : La peur d’être gros / grosse

D’après moi, il est impossible d’adresser une relation à la nourriture apaisée sans questionner sa peur d’être gros?se. Aussi, aujourd’hui, j’ose mettre les pieds dans le plat et m’exprimer à propos d’un sujet qui comporte de nombreuses nuances.

Je vous invite à attraper un thé ou un café, à enfiler vos écouteurs préférés et à m’écouter parler de pourquoi la peur d’être gros?se est bien réelle en 2022 et comment elle impacte notre relation à la nourriture, à nous-même et aux autres.

Bonne écoute !

Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre tête et votre assiette.

Pour plus d’informations, rendez-vous sur : https://auvertaveclili.fr/coaching

Ressources :
– Ma Vidéo Instagram en lien avec ce sujet : https://www.instagram.com/p/CaJyiPNIu-r
– Pour réussir dans la vie, mieux vaut être grand et mince : https://www.ouest-france.fr/sante/pour-reussir-dans-la-vie-mieux-vaut-etre-grand-et-mince-4088911
– Il faut changer notre regard sur les gros : https://lactualite.com/societe/il-faut-changer-notre-regard-sur-les-gros
– More Than 17% of People Would Trade Years of Their Life for the “Ideal” Body : https://www.goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/a38066811/body-image-survey-2022-results
– Weight Science: Evaluating the Evidence for a
Paradigm Shift : https://nutritionj.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/1475-2891-10-9.pdf
– Poodle Science : https://youtu.be/H89QQfXtc-k
– Sofie Hagen : https://www.instagram.com/sofiehagendk
– Kara Loewentheil : https://www.instagram.com/karaloewentheil
– Stephanie Yeboah : https://www.instagram.com/stephanieyeboah

J’écoute l’épisode 70