Episode n°71 : Le plaisir coupable

Cette semaine, on parle de plaisir, notamment en lien avec l’alimentation, de culpabilité aussi, de ce que certaines personnes nomment « vrais plaisirs et faux plaisirs » et de pourquoi, d’après moi, ces termes ne sont pas aidants.

Je vous invite également à vous poser quelques questions, comme : c’était quand la dernière fois que vous vous êtes fait plaisir, vraiment ? La dernière fois que vous vous êtes demandé∙e « qu’est-ce que j’ai envie de manger ?» plutôt que « qu’est-ce qui serait sain pour moi de manger », par exemple ?

Bonne écoute !

Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre tête et votre assiette.

Pour plus d’informations, rendez-vous sur : https://auvertaveclili.fr/coaching

J’écoute l’épisode 71

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    Alice, maman d’une petite tornade, humaine imparfaite, auteure et coach de vie orientée bien-être.

    Je partage sur mon blog des p’tits plats et desserts du quotidien pour toutes et tous, quel que soit votre régime alimentaire.

    Et je vous apporte mes réflexions au sujet d’une relation à l’alimentation, à son corps et à soi-même apaisée.

    Ou quand la cuisine rencontre le coaching…

    Bienvenue !

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    Je vous aide à retrouver une relation apaisée avec votre alimentation, votre corps, vous-même et les autres.

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