Episode n°73 : Alimentation troublée : l’exemple des courses

Vous ressentez un certain stress lorsque vous faites vos courses ? Vous lisez la composition de TOUS les produits avant de les reposer sur l’étagère la mine déconfite ?

Cette semaine, je m’adresse aux personnes pour qui la planification des repas et le passage à la caisse sont des casse-têtes réguliers. 

C’est un épisode un peu costaud que je vous propose cette semaine et j’en suis consciente. C’est que je souhaitais couvrir plusieurs notions et vous apporter également des solutions concrètes.

Aussi, aujourd’hui, je définis le terme « alimentation troublée » et je vous explique comment cette relation-là à la nourriture se voit impactée par notre comportement à la superette. 

N’hésitez pas à la compléter par les épisodes :

Bonne écoute !

Si vous souhaitez poursuivre votre exploration et vous faire accompagner, je peux vous aider à transformer votre rapport à la nourriture afin de vous sentir enfin bien dans votre corps, votre tête et votre assiette.

Pour plus d’informations, rendez-vous sur : https://auvertaveclili.fr/coaching

J’écoute l’épisode 73

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    Alice, maman d’une petite tornade, humaine imparfaite, auteure et coach de vie orientée bien-être.

    Je partage sur mon blog des p’tits plats et desserts du quotidien pour toutes et tous, quel que soit votre régime alimentaire.

    Et je vous apporte mes réflexions au sujet d’une relation à l’alimentation, à son corps et à soi-même apaisée.

    Ou quand la cuisine rencontre le coaching…

    Bienvenue !

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