Combien d’entre nous nous focalisons sur le quoi (quoi faire ou dire, quoi manger ou ne pas manger, quel sport pratiquer et à quelle fréquence, comment arrêter de ruminer, d’obséder, de culpabiliser, etc.), plutôt que le depuis quoi ?

Nous sommes tellement persuadé∙e∙s que la solution à nos émotions se trouve dans un objet, un aliment, une silhouette que nous sommes capables de TOUT faire pour contourner, moduler, manipuler, éviter.

Cette semaine, je vous explique comment déployer notre énergie à vouloir contrôler notre environnement et notre comportement nous mène droit au mur et j’oriente votre réflexion vers votre intention première pour que ce que vous semez vous soit (enfin !) bénéfique.

Bonne écoute !

Quelques podcasts complémentaires à (ré)écouter :

• 2 : Le Modèle – ou quand nos pensées créent nos résultats

• 65 : Ce n’est pas ce que tu manges mais comment tu le manges (partie 1)

• 63 : Naviguer la peur (de manger, de digérer)

• 64 : LA vérité n’existe pas

• 59 : Qu’est-ce qui est utile pour moi ?

• 32 : Nos actions ne nous rendent pas heureux.ses

• 25 : L’émotion qui te porte

• 19 : La vie, c’est 50-50