Bienvenue sur Vert ma Vie, votre émission bien-être en podcast !
Avec ces épisodes, je souhaite vous apporter les clés pour (re)trouver une relation apaisée avec assiette, votre corps, votre tête.
Si votre relation à la nourriture et à vous-même est compliquée, j’ai des outils et des réflexions à vous apporter. Bienvenue, vous êtes au bon endroit !
Cette semaine, il est question de nos pensées. Bien souvent, nous les utilisons contre nous-même : nous nous jugeons, nous critiquons ce que nous mangeons, ce
Cette semaine, je vous invite à explorer vos émotions qui nourrissent votre relation à la nourriture, à votre corps et à vous-même. Saviez-vous que nos
La semaine dernière, j’abordais la notion de changement et je terminais l’épisode en vous expliquant qu’il était important d’apprendre à accepter pour changer. Aujourd’hui, je souhaite
Cette semaine, on parle de changements et de pourquoi vouloir absolument que les choses soient différentes – sans ne jamais rien modifier – sert juste à
Ne plus acheter de chips, se lancer dans une détox, opter pour un “rééquilibrage alimentaire”… Cette semaine, je vous explique pourquoi changer ce qu’on mange