Au Vert avec Lili

Cette semaine, on parle de croyances et de leur influence sur notre alimentation et notre corps. On aborde ces phrases dans nos têtes qui donnent

L’alimentation intuitive, on en entend de plus en plus parler et c’est tant mieux ! Aujourd’hui, je vous explique ce que c’est et ce que ça

Combien d’entre nous nous focalisons sur le quoi (quoi faire ou dire, quoi manger ou ne pas manger, quel sport pratiquer et à quelle fréquence,

Cette semaine, j’aborde avec vous un concept qui est parfois utilisé à mauvais escient, d’après moi. On ne cesse d’entendre parler de « nourriture émotionnelle

Vous ressentez un certain stress lorsque vous faites vos courses ? Vous lisez la composition de TOUS les produits avant de les reposer sur l’étagère la mine

Vous aspirez à être cette personne qui ne redoute plus les repas au restaurant, qui n’a plus peur de manger des frites, qui redoute d’avaler

Cette semaine, on parle de plaisir, notamment en lien avec l’alimentation, de culpabilité aussi, de ce que certaines personnes nomment « vrais plaisirs et faux plaisirs »

D’après moi, il est impossible d’adresser une relation à la nourriture apaisée sans questionner sa peur d’être gros?se. Aussi, aujourd’hui, j’ose mettre les pieds dans

Et si l’alimentation n’était pas notre premier médicament ? Et si la nourriture n’était pas « la forme de médecine la plus sûre et la

Cette semaine, je vous explique les 4 raisons qui font que vous pensez peut-être “tout le temps” (en tout cas, très fréquemment) à la nourriture.