Episode n°105 : Mon avis sur cette méthode pour perdre du poids et être en forme
Parce qu’on me demande parfois mon avis sur x méthode, x façon de manger ou de bouger, je vous propose un épisode dans lequel je
Croyez-vous trop manger ? Pas assez ? Pas comment il faut ? Jugez-vous constamment ce que vous portez à votre bouche, si bien que la nourriture prend énormément de place dans votre vie ?
Je vous propose une alternative, appelée Alimentation Intuitive. Et je vous embarque dans l’exploration de ses principes. L’objectif est de vous donner quelques astuces pour naviguer cette approche avec le plus d’ouverture possible.
Les recettes que vous trouverez en compagnie des articles « bien-être » ne requièrent aucune étiquette. Elles ne sont pas « mieux » que d’autres. Elles sont simplement des créations originales que j’ai souhaité partager.
Car pour retrouver une relation à la nourriture apaisée durable, il est nécessaire d’après moi de laisser tomber tous les codes, toutes les règles ; l’alimentation intuitive étant avant tout une redécouverte de soi – que l’on peut se proposer d’entamer à tout moment si on le souhaite. Vous me suivez ?
Parce qu’on me demande parfois mon avis sur x méthode, x façon de manger ou de bouger, je vous propose un épisode dans lequel je
Marre de penser à la nourriture ? À votre corps ? À tout ce qui ne va pas, que vous ne faites pas bien, qu’il
Je veux perdre du poids, je veux un corps dessiné, je veux prendre du muscle ici et là, je veux des seins rebondis, des fesses
Si vous souhaitez transformer votre rapport à l’alimentation, vous sentir bien dans votre corps et dans votre assiette, si vous désirez respecter vos signaux de
