En presque 20 ans, j’ai flirté avec tous les régimes. Ou presque. Qu’ils soient « minceur » ou « santé », j’ai fait le tour de la palette qui nous est proposée par notre société actuelle.

Croyez-vous trop manger ? Pas assez ? Pas comment il faut ? Jugez-vous constamment ce que vous portez à votre bouche, si bien que la nourriture prend énormément de place dans votre vie ?

Je vous propose une alternative, appelée Alimentation Intuitive. Et je vous embarque dans l’exploration de ses principes. L’objectif est de vous donner quelques astuces pour naviguer cette approche avec le plus d’ouverture possible.

Les recettes que vous trouverez en compagnie des articles « bien-être » ne requièrent aucune étiquette. Elles ne sont pas « mieux » que d’autres. Elles sont simplement des créations originales que j’ai souhaité partager.

Car pour retrouver une relation à la nourriture apaisée durable, il est nécessaire d’après moi de laisser tomber tous les codes, toutes les règles ; l’alimentation intuitive étant avant tout une redécouverte de soi – que l’on peut se proposer d’entamer à tout moment si on le souhaite. Vous me suivez ?

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Vous ne vous aimez pas ? Vous jugez sans arrêt votre apparence ? Vous en voulez à votre corps d’avoir mal ? Vous redoutez vos symptômes ?

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