Muffins au tofu soyeux, aux épices et crème d’amande (vegan)

Aujourd’hui je vous retrouve pour une nouvelle recette de muffins. Cette fois-ci, ce sont des muffins au tofu soyeux, aux épices et à la crème d’amande que j’ai choisi de réaliser. Sans œuf, sans lactose et sans gluten, ils sont terriblement moelleux… J’espère que tout comme moi, ils vous plairont !

 

Muffins au tofu soyeux

 

Muffins au tofu soyeux, aux épices et à la crème d’amande

Ingrédients pour 6 muffins :

  • 200 g de tofu soyeux
  • 130 g de farine de riz blanc ou complet
  • 80 g de sucre blond
  • 60 g d’huile végétale neutre (tournesol, pépins de raisin…)
  • 50 g de farine de maïs
  • 6 g de poudre à lever
  • 4 c. à soupe de crème d’amande
  • 1 c. à soupe de vinaigre de cidre ou de jus de citron jaune
  • 2 c. à café de quatre-épices
  • 1 c. à café de vanille liquide ou moulue
  • 1 c. à café de bicarbonate alimentaire

 

Déroulement de la recette :

  1. Préchauffer votre four à 180° (th.6).
  2. Dans un saladier, battre le tofu soyeux égoutté avec le sucre, l’huile, la poudre à lever, la crème d’amande, le vinaigre de cidre ou le jus de citron, le quatre-épices, la vanille et le bicarbonate alimentaire.
  3. Incorporer petit à petit les 2 farines en prenant soin de bien mélanger la préparation, de sorte à ce qu’elle soit homogène.
  4. Répartir la pâte dans des moules à muffins légèrement huilés ou des caissettes à muffins.
  5. Enfourner 25 à 30 minutes. Vérifier la cuisson un peu avant en piquant le cœur d’un muffin avec la lame fine d’un couteau ou un cure-dents : les gâteaux sont prêts si la lame ressort sèche.
  6. Laisser refroidir avant de déguster.

 

 

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Alice, alias Lili, maman d’une petite tornade, humaine imparfaite, auteure et coach bien-être.

Je partage sur mon blog des p’tits plats et desserts végétaliens/sans gluten du quotidien pour tous, quel que soit votre régime alimentaire, pour une cuisine alternative gourmande et facile, sans étiquettes ni prise de tête.

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21 réponses

  1. Hello Lili !
    Une recette exhumée de ma liste ‘Recettes à tester’ ! J’en ai mis du temps :)
    Et je le regrette bien !!!
    J’y ai rajouté une petite pomme douce coupées en petits cubes pour encore plus de moelleux et c’est absolument délicieux !
    Merci tout plein pour tes partages ?

  2. Bonjour,
    J’ai réalisé votre recette et c’est vraiment très bon, merci.
    Je me pose une question, quelles sont les propriétés du vinaigre de cidre ? Pourquoi en met-on ?
    Merci pour votre réponse :)

  3. Je suis une petite chimiste !! :))) Merci Hélène pour ton gentil message, il me va droit au coeur !! Bisous bisous xx

  4. Epices de pain d’épices ^^
    trop trop bon ça j’adore!
    sans gluten, il faut vraiment que j’en note des recettes j’invite des gens des fois qui sont intolérants!
    en tout cas une jolie couleur!

  5. Très beaux ces muffins ! Et très sains, je les adore ^^ Dommage, pas de tofu soyeux dans mon nouveau chez moi :/ Mis bon, y’a des parades ^^
    Merci de ton passage et à tres bientôt … je reprends le fil de la blogosphere, non mais !! Des bisous ma Jolie. Bon We.

    1. Coucou Laurence !! Merci de ta visite !! :))) Arf, pas de tofu soyeux, dur, je ne pourrais pas, LOL !! De gros bisous et welcome back, tu nous as manqués ! ^^ xx

  6. ils sont en effet bien appéttissants tes petits muffins ! J’adore les épices douces dans les desserts…
    Dis moi, tu es allergique au gluten et au lactose ?
    Bisous ma Lili et bon week-end

    1. Coucou Cath,
      Oui, c’est vrai que c’est bon ! :) Alors non, pas du tout, mais beaucoup de personnes autour de moi souffrent de ces allergies et je sais que les recettes “sans” sont demandées alors je m’éclate avec mes farines, LOL. :)) De plus, j’ai des problèmes intestinaux depuis plusieurs années et je sens que si je mange moins de gluten (le lactose, j’ai abandonné en devenant végétalienne), je me sens mieux… Bisous et bon week-end !! <3

  7. j’avoue que tes muffins me mettent l’eau à la bouche de bon matin! 4 épices et crème d’amandes, c’est juste un régal! miam!! ^^
    bon samedi ma Lili. bisous, bisous

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