Smoothie sans banane à l’avocat (vegan)

Smoothie sans banane à l’avocat, orange, pomme et amande

Smoothie sans banane

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 1 orange
  • 1 pomme type Golden (pas trop grosse)
  • 1/2 avocat
  • 100 ml de lait d’amande

 

Déroulement de la recette :

  1. Presser l’orange et verser son jus dans un blender.
  2. Peler la pomme, ôter le trognon, et la couper en petits dés.
  3. Verser dans le blender avec la moitié d’avocat coupée en morceaux.
  4. Ajouter le lait d’amande et mettre l’appareil en route.
  5. Bien mixer jusqu’à obtenir un smoothie tout doux…
 
 
 

Smoothie sans banane 2

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Alice, maman d’une petite tornade, humaine imparfaite, auteure et coach de vie orientée bien-être.

Je partage sur mon blog des p’tits plats et desserts du quotidien pour toutes et tous, quel que soit votre régime alimentaire.

Et je vous apporte mes réflexions au sujet d’une relation à l’alimentation, à son corps et à soi-même apaisée.

Ou quand la cuisine rencontre le coaching…

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23 réponses

  1. Bonjour :-)

    Qu’entendez-vous par “presser l’orange dans un blender” ?

    On enlève l’écorce et on mixe ? Il faut aussi enlever la peau ?
    Il faut mettre de l’eau avec ?

    1. Bonjour Andréa,
      Désolée pour ma phrase qui vous a mis le doute, ce jour-là, je ne devais pas être très réveillée, haha ! Je vais changer le terme : je veux dire presser l’orange, tout simplement. On mixera son jus avec les autres ingrédients. :)
      Bonne soirée,
      Lili

      1. D’accord, merci ^^

        Je testerai ce smoothie demain, les photos sont très jolies en tout cas :-)

  2. J’avais du lait d’amande à finir…
    Il est d’enfer ce smoothie!
    Avec le reste d’avocat je vais faire un avocat rôti. Merci pour toutes ses recettes originales !

  3. Coucou, Lili
    je viens d’acheter un robot, enfin ! Et voilà je peux moi aussi faire ce smoothie. Le tien me donne très envie, plein de vitamines !! Tu crois que je peux le préparer et l’emporter au bureau ? Pour la matinée.
    De grosses bises douce Lili,

    1. Coucou ma Thalie !
      Oh que oui tu peux, j’ai dégusté le miens sur 3 jours et c’était toujours délicieux ! Youhoooo, un robot ! Je ne pourrais vivre sans ! :) De gros bisous xx

  4. J’ai pas l’orange ni la golden mais du pomelo et une pink lady… Pour le reste, c’est bon, j’ai tout !!
    J’ai très envie d’essayer, miam miam

  5. Oh il donne bien envie ce smoothie !
    C’est une super idée d’associer l’avocat à l’orange et la pomme, je suis pas sûre que j’aurai osé. En tous cas dès que mes cartons de cuisine sont tous déballés je le tente !

  6. Il doit être délicieux ce smoothie, j’adore toutes ces saveurs ! Et avec de l’avocat ( pourtant, je ne l’aime pas tel quel, l’avocat … ) mais il apporte une texture que j’aime particulièrement et plein de bonnes choses que je ne peux plus m’en passer en cuisine.
    Plein de bisous, ma Lili ! Et une belle journée !

    1. Merci beaucoup ma Lyne pour ton adorable message !! J’ai mis du temps à aimer à l’avocat mais je ne le regrette pas ! :) Je t’embrasse !!

  7. Les photos sont vraiment superbes ! Ou peut-on acheter des pailles comme celles sur la photo ?

  8. Et voilà que c’est moi qui ai envie d’un smoothie tout doux maintenant :) !! Ta recette est vraiment alléchante avec ce mélange de saveurs.
    Je dois justement aller en courses ce matin….. il ne me manque que l’avocat :)
    Bisous et belle journée Lili

Les commentaires sont fermés.