Tartinades vegan : houmous, poivronade au tofu, caviar d’aubergines (vegan, sans gluten)

Vous avez certainement déjà croisé ce trio merveilleux de tartinades vegan dans quelques-unes de mes recettes, et c’est bien normal, car j’en suis fan (vous me connaissez un peu maintenant, moi et tout ce qui se tartine…!). Je vous propose ici de tester à nouveau ces délicieuses tartinades végétales, parfaites pour garnir des tomates, des champignons, des blinis et du pain maison, de quoi égayer vos apéritifs… et prolonger l’été !

Tartinades vegan

Trio de tartinades vegan : houmous, poivronade au tofu et au curry, caviar d’aubergines

Ingrédients pour 6 à 8 personnes :

Houmous

  • 1 gousse d’ail
  • 300 g de pois chiches cuits, égouttés
  • 10 c. à soupe de crème végétale au choix
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre

Déroulement de la recette :

  1. Verser les pois chiches, l’huile d’olive et la crème dans un blender.
  2. Ajouter l’ail haché ainsi que le sel et le poivre.
  3. Bien mixer. Réserver au frigo.

Poivronade au tofu et au curry

  • 2 poivrons rouges
  • 1 gousse d’ail
  • 125 g de tofu ferme nature
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 2 c. à café de curry
  • 1 pincée de sel

Déroulement de la recette :

  1. Préchauffer votre four à 200 degrés (th. 6-7).
  2. Mettre les poivrons au four pendant 15 minutes en les retournant 2 ou 3 fois.
  3. Les placer dans un sachet fermé et attendre qu’ils refroidissent.
  4. Enlever la peau, les couper en deux, retirer les pédoncules et les graines et les couper en lamelles.
  5. Verser l’huile d’olive dans un blender.
  6. Ajouter les lamelles de poivron, le tofu coupé en dés, l’ail haché, le curry et le sel.
  7. Bien mixer. Réserver au frigo.

Caviar d’aubergines et vinaigre de framboise

  • 2 aubergines
  • 1 gousse d’ail
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à soupe de vinaigre de framboise
  • 1 pincée de sel

Déroulement de la recette :

  1. Préchauffer votre four à 160° (th.5).
  2. Y placer les aubergines pendant 1 heure puis laisser refroidir.
  3. Couper les extrémités puis retirer la peau et les grains.
  4. Couper en plusieurs morceaux.
  5. Verser l’huile d’olive et le vinaigre dans un blender.
  6. Ajouter les aubergines, la gousse d’ail hachée et le sel.
  7. Bien mixer. Réserver au frigo.

  • Dorota
    04/03/2016 at 21:11

    Bonjour, jai ne pas trouve le vinegre de framboises au magasin. C’est pour demain… Comment je peux le remplacer? Merci !

    Reply
    • Lili
      05/03/2016 at 08:45

      Un autre vinaigre sera très bien (cidre par exemple). ;)

      Reply
  • Tintanet Astride
    06/11/2015 at 13:43

    Bonjour, vos recettes ont l’air vraiment sympas et je vais les essayer, mais dans votre tartinade « caviar d’aubergine et vinaigre de framboise », je ne vois pas combien ajouter de ce vinaigre de framboise?
    Pouvez-vous me l’indiquer s’il vous plait ça serait sympa!! merci!!
    Je suis devenue végétalienne et suis tombée sur vos recettes et je suis certaine d’épater mes amis dimanche
    A bientôt!
    Astride

    Reply
    • Lili
      07/11/2015 at 21:31

      Bonjour Astrid,
      Effectivement, c’est un oubli…. 1 c. à soupe. :)
      Bon repas dimanche et bienvenue sur mon blog. :D
      Bises,
      Lili

      Reply
  • Stella Cuisine
    24/10/2012 at 17:49

    Il faut absolument que je teste….

    Reply
  • Messergaster
    03/10/2012 at 11:56

    Et bien nous avons l’embarras du choix!

    Reply
    • Lili
      03/10/2012 at 16:54

      Je suis comme ça moi ! ;p

      Reply
  • Clemence
    16/09/2012 at 21:49

    je serais curieuse de goûter au caviar d’aubergine !

    Reply
    • Lili
      17/09/2012 at 09:30

      Coucou Clémence ! Merci de ta visite. La touche vinaigre de framboise est à essayer ! :) Bonne semaine et à très vite, xx

      Reply
  • Lili
    16/09/2012 at 09:59

    Coucou Emmanuelle ! Merci !! :) J’ai un Kenwood, le modèle exact, je t’avoue que je ne l’ai pas en tête, mais c’est un bon modèle ! :) Un délice, merci !! :) Bises et bon dimanche !!

    Reply
  • Hélène
    15/09/2012 at 22:31

    Oh, toi tu sais comment me prendre par les sentiments ;-) il n’y a rien que j’aime autant que le houmous ou tout ce qui se tartine (que je préfère bien sûr pas tartiné mais tel quel à la cuillère !).

    J’aime bien ton houmous avec de la crème de soja, ce doit être vraiment doux, alors que le tahin que j’utilise habituellement est plutôt corsé ! Je garde l’idée en tête pour une prochaine fois !

    Reply
    • Lili
      16/09/2012 at 10:03

      On est pareilles toi et moi alors Hélène, à la cuillère ! ;p Merci pour ton gentil message et ta visite ! Je t’embrasse !!!

      Reply
  • Julia T
    15/09/2012 at 21:13

    Des tartinades bien délicieuses pour l’apero! Je me laisserais bien tenter! Bises ma belle!

    Reply
    • Lili
      16/09/2012 at 10:02

      Merci ma Julia, tu es trop mignonne. :) Des bises par milliers !

      Reply
  • Chef Mignonnette
    15/09/2012 at 17:53

    J’adore ! C’est tout à fait mon type d’apéro, je suis aussi totalement fan de tout ce qui se tartine et surtout le houmous et les caviars ! Merci pour toute cette variété de jolies recettes.

    Reply
    • Lili
      16/09/2012 at 10:02

      Merci Chef !! ^^ Aaaah, le pain et ses tartinades… Miam !! ^^ Merci pour ta visite et ton gentil mot, je t’embrasse, bon dimanche !

      Reply
  • Thalie
    15/09/2012 at 17:29

    Coucou Lili,
    J’attendais avec impatience ta newsletter du week end !
    Mmmm un rayon de soleil, et oui avec tes tartinades on prolonge l’été. Quelle chance !! nous avons.
    Grosses bises,

    Reply
    • Lili
      16/09/2012 at 10:01

      Coucou Thalie ! Tu es trop mignonne, merci. :) Et vive l’été, il devrait durer toute l’année !! :) De grosses grosses bises ma jolie, xx

      Reply
  • assia
    15/09/2012 at 16:42

    Humm je gouterai a tous :)Bises

    Reply
    • Lili
      16/09/2012 at 10:00

      Hihi, merci Assia ! :) Bises !

      Reply
  • Lili
    15/09/2012 at 09:50

    Oui, du soleil, yes !! :) Merci douce Emilie ! :) Bon week-end à toi aussi. xx

    Reply
  • Lili
    15/09/2012 at 09:48

    Hé oui, apéro ou pique-nique d’ailleurs. Faut profiter de ces rayons ! :) Bonne journée, bon week-end, des bisous xx

    Reply

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